Ambulante Gruppentherapie
Montags, 17:00 – 18:45 Uhr
10 Termine
Ziel
Das Ziel der Gruppentherapie liegt darin, die eigene soziale Kompetenz zu stärken. Soziale Kompetenz ist die Fähigkeit, sich im Umgang mit anderen Menschen erfolgreich und angemessen zu verhalten.
Zielgruppe
Die Gruppentherapie ist geeignet für Personen, die ihre Kompetenzen im Umgang mit anderen Menschen verbessern und sich in sozialen Situationen sicherer fühlen wollen. Die Gruppe hilft insbesondere dabei, berechtige Forderungen und Interessen besser durchzusetzen, im Umgang mit Partner_innen, Freund_innen und Bekannten eigene Bedürfnisse und Wünsche angemessen zu vertreten sowie die Sympathie anderer Menschen zu gewinnen.
Inhalte
Ziel des SKT ist es, die eigenen sozialen Kompetenzen zu verbessern und selbstsichere Verhaltensweisen zu festigen.
Im ersten Teil (1. bis 4. Stunde) werden grundlegende Merkmale und Techniken sozial kompetenten (selbstsicheren) Verhaltens vermittelt und eingeübt. Im zweiten Teil (5. bis 10. Stunde) werden die sozial kompetenten Verhaltensweisen in Form von individuellen Rollenspielen gezielt geübt. Ein Rollenspiel ist eine Übungsform, in der soziale Situationen nachgestellt werden. Ein Rollenspiel ist keine Theateraufführung, es wird ebenso keine perfekte Darstellung erwartet. Das Rollenspiel ermöglicht vielmehr, soziale Kompetenzen realitätsnah zu üben. Die Rollenspiele werden mit einer Videokamera aufgenommen und der_die „Spieler_in“ erhält von allen Teilnehmer_innen eine Rückmeldung über das gezeigte Verhalten. Dieses Vorgehen verbessert den Lernprozess erheblich. Die Videoaufnahmen werden im Anschluss an die Veranstaltung aus Datenschutzgründen jeweils gelöscht. Parallel zu den Übungsstunden sollen Übungen im Alltag durchgeführt bzw. ausprobiert werden. Die Übungen werden mit dem_r Gruppentherapeut_in vorher und nachher intensiv besprochen und dienen einer besseren Integration des Gelernten in den Alltag. Die Wirksamkeit des Sozialen Kompetenztrainings konnte in mehreren Studien wissenschaftlich belegt werden. Dabei blieben die kurzfristig ermittelten positiven Effekte auch langfristig erhalten. Es hat sich gezeigt, dass die regelmäßige und aktive Teilnahme an den Gruppensitzungen deutlich zum Trainingserfolg beiträgt.
Bei Rückfragen sprechen Sie uns gerne im Erstgespräch an.